| 1 | Jeg sa: Jeg vil vokte mine veier, så jeg ikke synder med min tunge; jeg vil legge munnkurv på min munn, så lenge den ugudelige ennu er for mine øine. |
| 2 | Jeg blev taus og var aldeles stille, jeg tidde uten gagn, og min smerte blev oprørt. |
| 3 | Mitt hjerte blev hett inneni mig, ved min grublen optendtes ild; (-)jeg talte med min tunge: |
| 4 | La mig vite, Herre, min ende, og mine dagers mål, hvad det er! La mig få vite hvad tid jeg skal bort! |
| 5 | Se, som en håndsbredd har du satt mine dager, og min livstid er som intet for dig; visselig, bare tomhet er hvert menneske, hvor fast han enn står. Sela. |
| 6 | Bare som et skyggebillede vandrer mannen, bare tomhet er deres uro; han dynger op og vet ikke hvem som skal samle det inn. |
| 7 | Og nu, hvad håper jeg på Herre? (-)Mitt håp står til dig. |
| 8 | Frels mig fra alle mine overtredelser, gjør mig ikke til spott for dåren! |
| 9 | Jeg tier, jeg later ikke op min munn; for du har gjort det. |
| 10 | Ta bort fra mig din plage! For din hånds slag er jeg blitt til intet. |
| 11 | Tukter du en mann med straff for misgjerning, da fortærer du hans herlighet likesom møll; bare tomhet er hvert menneske. Sela. |
| 12 | Hør min bønn, Herre, og vend øret til mitt rop, ti ikke til min gråt! for jeg er en fremmed hos dig, en gjest som alle mine fedre. |
| 13 | Se bort fra mig, så mitt åsyn må bli opklaret, før jeg går herfra og er ikke mere! |
